《加油吧实习生》海报

《加油吧实习生》

从校园到工位,一场硬着头皮的青春突围。

初入职场遭遇前辈刁难与业绩重压,租房被坑、方案被抄、转正名额悬而未决,几个年轻人互相拉扯着从手足无措到硬扛局面。看他们如何在西装与工牌间守住那点不服输的劲头。

当前进度:第12集 / 全24集

主演

  • 程知遥
  • 陈砚书
  • 夏见川
  • 梁书宜
  • 周砚清
  • 林望舒
  • 郑柏舟

剧情简介

程知遥带着名校光环进入知名企业实习,却发现在学校里名列前茅的履历在这里根本不够用——打印材料、整理数据、被使唤跑腿,连一个正式会议的旁听资格都要靠争取。

同期实习生陈砚书野心外露、见川散漫不羁,三人被临时编入同一项目组,面对的是全公司最难啃的客户和一位以严苛闻名的部门总监梁书宜。

转正名额只有一个,但客户方案被剽窃、项目数据遭泄露的事件接连发生,实习生们被迫在竞争与信任之间做出选择。

剧集资料

年份
2025
地区
中国大陆
类型
都市职场/青春成长
导演
沈岸
编剧
苏未晚、路远
语言
普通话
单集时长
45分钟
评分
8.1
集数
24
播出平台
一线卫视、网络平台

剧情时间轴

  1. 第1集 实习第一天:工牌拿到手,工位还没捂热就被叫去搬物料
  2. 第5集 方案初稿被前辈改得面目全非,知遥第一次在楼梯间哭
  3. 第10集 客户会上意外翻车,三人组被迫通宵重做提案
  4. 第15集 转正名单泄露,同期之间第一次公开撕破脸
  5. 第20集 真相浮出:是谁动了项目数据?信任重新洗牌
  6. 第24集 转正结果公布,有人留下有人离开,但没人认输

分集剧情

  1. 第1集 工牌与扫把

    程知遥、陈砚书、夏见川同期入职,第一天就被安排搬物料、贴发票。程知遥试图用一份市场分析证明自己,却被总监梁书宜一句「先学会把细节做对」打回。

    46分钟
  2. 第2集 第一个加班夜

    三人被分到同一个项目组,负责整理客户历史数据。陈砚书提出走捷径,见川干脆摆烂,知遥选择逐条核对,意外发现一处三年前的数据异常。

    44分钟
  3. 第3集 楼梯间的眼泪

    知遥的方案被前辈周砚清大改并署上他人名字,她第一次在楼梯间崩溃。陈砚书撞见后没有安慰,反而提醒她:职场只认结果。

    45分钟
  4. 第4集 提案前夜

    客户临时更换对接人,方案必须全部重做。三人通宵分工,见川负责视觉,砚书负责逻辑,知遥负责客户调研,在凌晨四点拼出完整提案。

    47分钟
  5. 第5集 一页纸的胜负

    提案会上,知遥因为紧张说错一个数据,被客户当场质疑。砚书站出来圆场,但会后两人爆发争执——到底是能力重要还是机会重要。

    45分钟
  6. 第6集 谁动了数据

    项目数据在内部系统被改动,矛头指向实习生。梁书宜要求当天查出责任人,否则整组退回人事部。知遥决定自己查。

    46分钟

观众评论

第一集搬物料那段太真实了,我当年实习第一天被叫去给全组买咖啡,还记错了三个人的口味。

半糖去冰

程知遥在楼梯间哭那场戏让我暂停了很久,不是矫情,是那种明明很努力却被一句话否定的窒息感。

南方候鸟

陈砚书这个角色写得有意思,他不是反派,只是比谁都清楚规则,所以显得不近人情。

键盘上的猫

梁书宜训人的戏我看了三遍,严师出高徒这句话在这部剧里终于不油腻了。

晚风有信

三人组通宵做提案那段太带劲了,没有强行燃,但就是让人想跟着一起熬。

荔枝气泡

看到数据泄露那段真的紧张,希望编剧后面别烂尾,稳稳地把职场线收好。

北纬三十度

本周热追职场剧

  1. 一个人的收藏 一個人的收藏 一个人的收藏 一個人的收藏 当人们为艺术市场的狂热而瞠目结舌时,往往只有一个面向被关注:金钱的迷人力量。实际上,深入探索收藏及艺
  2. 情缘遗恨 情缘遗恨 本剧以军阀混战,天下不安为背景,药商雷天佑家道兴旺,富家一方,他本想让三个同父异母的爱子,相互鼎力,
  3. 还是觉得你最好 还是觉得你最好 一家三兄弟,大哥(黄子华 饰)恋恋不忘的前女友Monica(邓丽欣 饰)竟成为二哥(张继聪 饰)的现
  4. 岸边露伴一动不动 忏悔室 岸边露伴一动不动 忏悔室 本片改编自同名小说,起点是露伴在取材旅行时造访的威尼斯教堂内的忏悔室。对先人的睿智感兴趣的他实际进入
  5. 一起出发吧 一起出发吧 户外旅行真实记录节目,积极推动星素结合,在温情的亲子教育主题下,将秉持敢为人先的态度,通过真人纪实的

实习生群像必看

  1. 星际传奇2 星际传奇2 从第一集里的星球逃出之后,因为在逃杀人犯的身份,瑞迪克(范·迪塞尔 Vin Diesel 饰)为了不
  2. 僵尸小姐 僵尸小姐 作为医生而拥有显赫身家和地位的(手冢通 饰),与妻子志津子(富樫真 饰)和儿子健一(大西利空 饰)过
  3. 灌篮高手 灌篮高手 湘北高中的一年级新生樱木花道在初中就有了被50个女孩抛弃的“悲惨”经历,最后一个女孩抛弃他原来是看上
  4. 特技车手 特技车手 这部电影记录了特技演员肯·卡特在 20 世纪 70 年代挑战一项大胆特技的故事:他驾驶火箭汽车从加拿

真实到扎心的都市故事

  1. 跳出我天地音乐剧 跳出我天地音乐剧 A talented young dancer has to learn to fight for
  2. 摆渡人 摆渡人 摆渡人是城市里的超级英雄,摆渡就是把人从痛苦中解救出来。用快乐和温暖,抵抗这个世界的悲伤。 酒吧老板
  3. 致命追踪 致命追踪 神秘的新型毒品“蓝钻”在国内悄悄泛滥,警方经过细致盘查终于将目标锁定在云海市某黑帮大哥和当地一家快递
  4. 单亲之家 单亲之家 《单亲之家》是由陶玲玲执导的一部家庭亲情剧,讲述的是三个破碎的单亲家庭,在父母与子女共同寻爱、重新组

口碑青春成长剧精选

  1. 第一夫人 第一夫人 讲述了当选总统的丈夫向即将成为第一夫人的妻子提出离婚要求的前所未有的事件发生后的故事。在距离总统就任
  2. 分手清单 分手清单 马天泽(欧豪 饰)和夏沫(曾梦雪 饰)是一对在大城市打拼的情侣。相恋3年的他们面对种种现实问题,最终
  3. 深红湾 深红湾 一群单身汉来到一个关系紧密的海滨小镇,当地人对自己的地盘有着强烈的捍卫意识。紧张局势爆发,隐藏的创伤