《加油吧实习生》海报

《加油吧实习生》

从校园到工位,一场硬着头皮的青春突围。

初入职场遭遇前辈刁难与业绩重压,租房被坑、方案被抄、转正名额悬而未决,几个年轻人互相拉扯着从手足无措到硬扛局面。看他们如何在西装与工牌间守住那点不服输的劲头。

当前进度:第12集 / 全24集

主演

  • 程知遥
  • 陈砚书
  • 夏见川
  • 梁书宜
  • 周砚清
  • 林望舒
  • 郑柏舟

剧情简介

程知遥带着名校光环进入知名企业实习,却发现在学校里名列前茅的履历在这里根本不够用——打印材料、整理数据、被使唤跑腿,连一个正式会议的旁听资格都要靠争取。

同期实习生陈砚书野心外露、见川散漫不羁,三人被临时编入同一项目组,面对的是全公司最难啃的客户和一位以严苛闻名的部门总监梁书宜。

转正名额只有一个,但客户方案被剽窃、项目数据遭泄露的事件接连发生,实习生们被迫在竞争与信任之间做出选择。

剧集资料

年份
2025
地区
中国大陆
类型
都市职场/青春成长
导演
沈岸
编剧
苏未晚、路远
语言
普通话
单集时长
45分钟
评分
8.1
集数
24
播出平台
一线卫视、网络平台

剧情时间轴

  1. 第1集 实习第一天:工牌拿到手,工位还没捂热就被叫去搬物料
  2. 第5集 方案初稿被前辈改得面目全非,知遥第一次在楼梯间哭
  3. 第10集 客户会上意外翻车,三人组被迫通宵重做提案
  4. 第15集 转正名单泄露,同期之间第一次公开撕破脸
  5. 第20集 真相浮出:是谁动了项目数据?信任重新洗牌
  6. 第24集 转正结果公布,有人留下有人离开,但没人认输

分集剧情

  1. 第1集 工牌与扫把

    程知遥、陈砚书、夏见川同期入职,第一天就被安排搬物料、贴发票。程知遥试图用一份市场分析证明自己,却被总监梁书宜一句「先学会把细节做对」打回。

    46分钟
  2. 第2集 第一个加班夜

    三人被分到同一个项目组,负责整理客户历史数据。陈砚书提出走捷径,见川干脆摆烂,知遥选择逐条核对,意外发现一处三年前的数据异常。

    44分钟
  3. 第3集 楼梯间的眼泪

    知遥的方案被前辈周砚清大改并署上他人名字,她第一次在楼梯间崩溃。陈砚书撞见后没有安慰,反而提醒她:职场只认结果。

    45分钟
  4. 第4集 提案前夜

    客户临时更换对接人,方案必须全部重做。三人通宵分工,见川负责视觉,砚书负责逻辑,知遥负责客户调研,在凌晨四点拼出完整提案。

    47分钟
  5. 第5集 一页纸的胜负

    提案会上,知遥因为紧张说错一个数据,被客户当场质疑。砚书站出来圆场,但会后两人爆发争执——到底是能力重要还是机会重要。

    45分钟
  6. 第6集 谁动了数据

    项目数据在内部系统被改动,矛头指向实习生。梁书宜要求当天查出责任人,否则整组退回人事部。知遥决定自己查。

    46分钟

观众评论

第一集搬物料那段太真实了,我当年实习第一天被叫去给全组买咖啡,还记错了三个人的口味。

半糖去冰

程知遥在楼梯间哭那场戏让我暂停了很久,不是矫情,是那种明明很努力却被一句话否定的窒息感。

南方候鸟

陈砚书这个角色写得有意思,他不是反派,只是比谁都清楚规则,所以显得不近人情。

键盘上的猫

梁书宜训人的戏我看了三遍,严师出高徒这句话在这部剧里终于不油腻了。

晚风有信

三人组通宵做提案那段太带劲了,没有强行燃,但就是让人想跟着一起熬。

荔枝气泡

看到数据泄露那段真的紧张,希望编剧后面别烂尾,稳稳地把职场线收好。

北纬三十度

本周热追职场剧

  1. 默默的小理河 默默的小理河 1947年秋的陕北,一个大雾弥漫的早晨,小理河边的青石峁村头,爷爷、奶奶送走了最后撤离的儿子和儿媳,
  2. 谁在偷看奥利弗 谁在偷看奥利弗 讲述了一个精神不稳定的孤独者在被迫的生活中迷失的故事。到了晚上,奥利弗漫无目的地在街上和酒吧里游荡,
  3. 公主与青蛙(粤语版) 公主与青蛙(粤语版) 蒂亚娜(Tiana)是个从不相信童话的女孩子,具有烹饪天赋的她最大的目标便是开一家属于自己的餐厅,多
  4. 等一下啦,春虎同学 等一下啦,春虎同学 细腻入微的心理描写直击人心, 满载青春气息的“纯爱心动”物
  5. 我是间谍 我是间谍 美国政府制造了一架名为Switchblade的战斗机原型机,在这架原型机上,政府倾注了全部的财力和精

实习生群像必看

  1. 斗转乾坤 斗转乾坤 本片讲述了主人公格苏为了世间正义,一心想要找到猴王斗战胜佛的下落,以推翻混世顽猴六耳猕猴的残暴统治。
  2. 七宗罪 七宗罪 “暴食”、“贪婪”、“懒惰”、“嫉妒”、“骄傲”、“淫欲”、“愤怒”,这是天主教教义所指的人性七宗罪
  3. 老爹的脑袋 老爹的脑袋 在父亲早逝后,一个小男孩与丧夫的继母一起生活在一幢乡间别墅里,继母沉浸在一种难以言喻的伤痛中,导致两
  4. 因菲耶斯托 因菲耶斯托 Two detectives are called to a small mining town i

真实到扎心的都市故事

  1. 花瓣舞 花瓣舞 在一个寒冷的季节,几个女子的平凡故事悄然上演。在图书馆工作的纯子(宫崎葵 饰)听说六年未见的同学兼好
  2. 难兄难弟之神探李奇粤语版 难兄难弟之神探李奇粤语版 李奇(罗嘉良 饰)因为不愿同警长雷劲(骆应钧 饰)同流合污而遭到了后者的排挤和刁难,然而李奇机敏聪慧
  3. 超神保镖 超神保镖 本片讲述了安保公司的保镖叶凯,受医学教授林国华的委托,为了不让科研成果落入黑心商人彼德的手中,临危受
  4. 上海姑娘 上海姑娘 陆野(赵联 饰)是工厂里的一名青年技术员,而白玫(陶白莉 饰)则是施工现场的检查员。陆野对白玫一直有

口碑青春成长剧精选

  1. 绵羊侦探团 绵羊侦探团 牧羊人乔治(休·杰克曼 饰)最爱给羊群读侦探小说,没想到自己有一天会离奇死亡。他留下的3000万巨额
  2. 最强学渣 最强学渣 复读三年的学渣张天赐无意中发现了一伙雇佣军埋藏的神秘原料。由于神秘原料辐射导致张天赐拥有了吃掉书本就
  3. 艾曼纽4 艾曼纽4 In order to escape from her former lover Marc, Syl